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Chegou a hora de entender sobre Programação de Treinos Avançados de forma simples e eficiente.

DATA E HORÁRIO

23 de Maio de 2026

INVESTIMENTO

12x R$39,90

ou 15% desconto no PIX

QUERO MAIS INFORMAÇÕES

Transforme o treinamento funcional em um sistema simples e aplicável.

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O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER

  • 0 que são treinos avançados no treinamento funcional

  • Evolução dos treinos básicos para os avançados

  • EPGT - Etapa 2 (Transição) 

  • Testes de Número de Repetições Máximas (nRM)

  • Planilhas com foco nos Padrões Básicos de Movimento

  • Padrões Básicos de Movimento (DJS, DQS, EH, PH)

  • Planilhas de Transição - 3, 4 e 5 treinos por semana

  • Planilha para Pull up

  • EPGT - Etapa 3 (Avançado)

  • Conceitos avançados da StrongFirst

  • Conceitos e exemplos de planilhas avançadas

  • Como adaptar conceitos avançados na realidade dos alunos

QUERO DOMINAR O MÉTODO

O que você irá RECEBER?

  • Certificado de 6hrs reconhecido nacionalmente

  • Curso digital completo 

  • Material em PDF e planilha em Excel pronta pra uso

  • Grupo de suporte e networking com outros profissionais

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Líder Nacional da StrongFirst no Brasil e especialista em Treinamento Físico Funcionale Kettlebell Hard Style. Já formou mais de 14.000 treiandores e treinadoras que hoje se destacam em suas regiões. São mais de 17 anos de aplicação prática, centenas de turmas presenciais e resultados reais.

QUEM SERÁ O SEU PROFESSOR?

TIAGO PROENÇA

Líder Nacional StrongFirst

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