Você não precisa de mais exercícios.
Você precisa de um sistema.
DATA E HORÁRIO
28 de Junho de 2026
INVESTIMENTO
12x R$29,90
ou 15% desconto no PIX
Você já percebeu que o problema não é falta de exercícios?
O problema é que ninguém ensinou você a organizar o treino como um sistema. Você aprende movimentos soltos. Aprende técnicas isoladas. Aprende variações infinitas. Mas quando precisa montar o treino…
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Demora mais do que deveria.
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Fica em dúvida sobre progressão.
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Não sabe se está estruturando da melhor forma.
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Depende demais da criatividade do dia.
Isso gera insegurança, perda de tempo e
falta de clareza técnica.
O mercado só entrega exercícios soltos e não te entrega o mais importante: ORGANIZAÇÃO.
E é exatamente isso que o
Sistema BASE resolve.
Transforme o treinamento funcional em um sistema simples e aplicável.
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O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER
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Conceitos e princípios do Sistema Base;
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O que são os Padrões Estruturais (PE) e como se subdividem;
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As Classes de Padrões (CP).
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As listas de exercícios e as tomadas de decisões;
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EPGT - Etapas do planejamento Geral de Treinamento;
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Aquecimento - Os Padrões de Aquecimento;
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Treino de força - Padrões de Movimento, Padões de Anti-Movimento e Padrões Isolados.
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Intensidade de esforço e o treino metabólico - Padrões Metabólicos.
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Estruturas de treinos prontas e aplicáveis;
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Como utilizar as planilhas de treino em excel.
O que você irá RECEBER?
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Certificado de 6hrs reconhecido nacionalmente
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Acesso por 1 ano à gravação do curso
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PDF da apresentação e planilha de treino em Excel
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Grupo de suporte e networking com outros profissionais
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